آیا تا حالا براتون پیش اومده که به خاطر اهمالکاری و نداشتن برنامهریزی درسی مناسب، نتونید به اهداف تحصیلیتون برسید؟ شما تنها نیستید! اهمالکاری یکی از بزرگترین موانع موفقیت درسیه، اما نگران نباشید. ما اینجاییم تا با این دوره جامع و کاربردی به شما کمک کنیم بر اهمالکاری غلبه کنید و با یک برنامهریزی درسی منظم، مسیر موفقیت تحصیلی رو برای خودتون هموار کنید.
این دوره شامل مجموعهای از تکنیکها و راهکارهای عملی برای غلبه بر اهمالکاری و ایجاد یک برنامهریزی درسی کارآمده. از شناسایی ریشههای اهمالکاری تا طراحی یک برنامهی درسی منظم و مؤثر، همه چیز توی این دوره پوشش داده شده.
اگه به دنبال راهکاری برای غلبه بر اهمالکاری و بهبود برنامهریزی درسی خودتون هستید، این دوره دقیقاً همون چیزیه که نیاز دارید. همین حالا اقدام کنید و اولین قدم رو به سمت موفقیت تحصیلی بردارید!
جدول محتوا
این دوره به درد چه کسانی میخوره؟
دوره “غلبه بر اهمالکاری و برنامهریزی درسی” برای همه افرادی که میخوان بر اهمالکاری غلبه کنن و با برنامهریزی درسی منظم به اهداف تحصیلیشون برسن، مناسبه. اما به طور خاص، این دوره میتونه برای گروههای زیر بسیار مفید باشه:
1. دانشآموزان دبیرستانی:
دانشآموزانی که در حال آمادگی برای امتحانات نهایی و کنکور هستن و میخوان با برنامهریزی بهتر و غلبه بر اهمالکاری، نمرات بهتری کسب کنن.
2. دانشجویان دانشگاهی:
دانشجویانی که به دنبال بهبود روشهای مطالعه و مدیریت زمان هستن تا بتونن پروژهها و امتحاناتشون رو با موفقیت بیشتری پشت سر بذارن.
3. داوطلبان کنکور:
افرادی که قصد شرکت در کنکورهای مختلف مثل کنکور سراسری، ارشد یا دکترا رو دارن و نیاز به تکنیکهای مطالعه مؤثر و برنامهریزی دقیق دارن.
4. شاغلان و حرفهایها:
افرادی که همزمان با کار، نیاز به یادگیری و مطالعه دارن، مثل دانشجویان شاغل یا افرادی که دورههای آموزشی حرفهای رو میگذرونن و میخوان با برنامهریزی درست، زمانشون رو بهتر مدیریت کنن.
5. علاقهمندان به یادگیری:
کسانی که علاقهمند به یادگیری مهارتهای جدید و ارتقای دانش خودشون هستن و میخوان از روشهای علمی و کارآمد برای مطالعه استفاده کنن.
6. والدین و مربیان:
والدینی که میخوان فرزندانشون رو در مسیر یادگیری بهتر همراهی کنن و مربیانی که به دنبال ابزارها و تکنیکهای جدید برای آموزش دانشآموزانشون هستن.
چرا این دوره برای شما مناسبه؟
- یادگیری سریعتر و مؤثرتر: با استفاده از تکنیکهای علمی و عملی، میتونید مطالب رو سریعتر یاد بگیرید و بهتر به خاطر بسپارید.
- کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس: با برنامهریزی و مدیریت زمان بهتر، استرستون رو کاهش بدید و با اعتماد به نفس بیشتری درس بخونید.
- موفقیت تحصیلی و شغلی: با بهبود روشهای مطالعه، نمرات و نتایج تحصیلی بهتری کسب کنید و در مسیر شغلی خودتون پیشرفت کنید.
- برنامهریزی شخصیسازی شده: در طول دوره، شما میتونید تکنیکها و روشهای مختلف رو آزمایش کنید و بهترین روشهایی که برای خودتون مناسبه رو پیدا کنید.
اگه به هر دلیلی نیاز به غلبه بر اهمالکاری و بهبود برنامهریزی درسی دارید، این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده. از همین امروز شروع کنید و تفاوت رو در عملکرد خودتون ببینید!
![](https://nekoudemy.com/wp-content/uploads/2023/09/Telegram.png)
قبل از تهیه دوره میتوانی 5 ساعت رایگان از این دوره را ببینی.
سر فصل موضوعات و ویدئو های آموزشی
معارفه و تعاریف
دلایل اهمال کاری و تعلل
عوامل موثر بر اهمال کاری
برسشنامه اهمال کاری
آنچه در جلسه دوم یاد می گیریم
تکنیک 1 تا 8
آنچه گذشت ...
تکنیک اول
تکنیک دوم و سوم
تکنیک چهارم، پنجم و ششم
تکنیک هفتم و هشتم
تکنیک 9 تا 14
آنچه گذشت ...
زمان اوج انرژی
به یک نفر پاسخگو باشید
قدم های کوچک بردارید
از انجام کارهای کسل کننده دوری کنید
با موبایل چه کنیم؟
تکنیک 15 تا 22
آنچه گذشت ...
تکنیک پومودورو
ماتریس آیزنهاور
تمرکز روی یک کار
خودگوئی منفی
همه راه ها به روم ختم می شود (داستان پلن B)
حسابرسی هفتگی
تبدیل خواسته به نیاز و ابزارهای ایجاد تعهد
مقدمات تکنیک های 23 و 24
تکنیک 23 و 24
آنچه گذشت ...
تکنیک 23 - هوپونوپونو با ارائه مربی شهرام
تکنیک 24 - اهمال کاری مثبت
قانون 5ثانیه مل رابینز
روال شبانگاهی
روال صبحگاهی
راه کارهای نهایی
راه کارهای نهایی غلبه بر اهمال کاری
مقدمه و تست سنجش اهمال کاری
دلایل اهمال کاری (1)
دلایل اهمال کاری (2)
1,490,000 تومان
![دکتر مهدی نکوئی](https://nekoudemy.com/wp-content/uploads/2020/11/cover-120x120.jpg)
دکتر مهدی نکوئی
مشاور و برنامه ریزی درسیدکتر مهدی نکوئی ، رتبه 24 کنکور سراسری و...