درس خواندن
درس خواندن
به منظور مطالعه مؤثر و حفظ مطالب، می‌توانید از یک الگو با ۹ گام استفاده کنید. این الگو با رعایت نکات عمومی مطالعه و حفظ مطلب، به شما کمک می‌کند تا کیفیت مطالعه‌تان را افزایش دهید و از هدر رفتن انرژی خود جلوگیری کنید.
درس خواندن در ۹ گام:
۱-گام اول: نگاه کلی به کتاب
درس خواندن در گام اول، باید یک آشنایی کلی از محتوای کتاب پیدا کنید، شامل موضوع کتاب، تعداد فصل‌ها و صفحات مختلف. این گام معمولاً پیش‌خوانی اولیه کتاب است و یک بار انجام میشود.
۲-گام دوم: نگاه کلی به بخش مورد نظر
درس خواندن در گام دوم،یک فصل خاص انتخاب میشود و یک نگاه اجمالی به محتوای آن فصل داده میشود. اطلاعات اصلی شامل تیترها، عناوین مهم، تصاویر و اشکال میشود. این گام برای هر فصل تکرار میشود.”
۳-گام سوم: طرح سوال از موضوعات فصل
درس خواندن در گام سوم، تلاش کنید با توجه به اطلاعات کلی که از فصل به دست آورده‌اید، سوالاتی که به ذهنتان می‌رسد را ایجاد کنید. این سوالات ممکن است به نظر برخی غیرمفهوم بیایند، اما واقعیت این است که این گام به شما در ایجاد تمرکز هنگام مطالعه کمک می‌کند. چرا که خواننده تلاش می‌کند در طول مطالعه به دنبال پاسخ به این سوالات باشد.
۴-گام چهارم: خواندن متن کتاب
در درس خواندن در گام چهارم با استفاده از روش تندخوانی متن کتاب را می‌خوانید و هرگاه به کلمات، جملات یا مطالبی برخورد کنید که به نظرتان مهم و کلیدی هستند، آن‌ها را با خط زیرکشی یا علامت‌گذاری می‌کنید.
۵-گام پنجم: مرور مرحله‌های قبل و یادداشت‌برداری
درس خواندن در گام پنجم، شما مطالبی را که پیشتر زیرشان خط کشیده یا علامت‌گذاری کرده‌اید، مرور کرده و یادداشت می‌برید. در اینجا، باید بررسی کنید که آیا می‌توانید با مطالعه یادداشت‌ها مطالب را به یاد بیاورید یا خیر؟
۶-گام ششم: خلاصه‌نویسی
درس خواندن در گام ششم خلاصه‌نویسی است که در تکمیل مراحل قبلی انجام میشود. با خلاصه‌نویسی می‌توانید یادگیری را عمیق‌تر کنید و همچنین زمان مراحل مرور را کاهش دهید. خلاصه‌نویسی از همه جهات باعث صرفه‌جویی در زمان شما میشود.
۷-گام هفتم : رسم نقشه ذهنی و الگوی یادآوری
درس خواندن در گام هفتم،تلاش کنید مطالبی که یادداشت کرده‌اید را به صورت تصویری در نقشه‌های ذهنی تداعی کنید. این نقشه‌های ذهنی به شما کمک می‌کنند تا اطلاعات را بهبود بیشتری در ذهنتان ثبت کنید و آن‌ها را به یاد بیاورید. در واقع، شما سعی می‌کنید مطالب را به شکل الگوهای تصویری در ذهن خود ثبت کنید. این کار معمولاً در ابتدا دشواری دارد، اما با تمرین و تکرار به شما کمک می‌کند تا در مراحل بعدی بهتر مطالب را یاد بیاورید.
۸-گام هشتم: آزمون
درس خواندن در گام هشتم،شما مطالب یادداشت شده را مورد آزمون قرار می‌دهید. به عبارت دقیق‌تر، از آنچه که در گام‌های قبلی خوانده‌اید، یک آزمون از خودتان بگیرید.(مثل آزمون قلمچی،ماز و…) به این ترتیب سعی می‌کنید الگوهایی که در مرحله قبلی ترسیم کرده‌اید را تداعی کنید و مطالب را به خاطر بیاورید. در این مرحله، مهم است که به الگوهای ترسیم شده نگاه نکنید و تلاش کنید مطالب را از حافظه خود بازخوانی کنید و به سوالات مطرح شده پاسخ دهید. اگر شما دانش‌آموز کنکوری هستید، بهتر است این آزمون به شکل تستی باشد.
۹-گام نهم: مرور مطالب
درس خواندن در گام نهم میگوید که برای انتقال صحیح مطالب به حافظه بلندمدت، مرور مکرر و منظم ضروری است. در این مرحله، شما می‌توانید به مرور الگوهای ذهنی و یادداشت‌های خود بپردازید. مرور این مطالب به صورت منظم و در بازه‌های زمانی معین انجام شود. به عنوان مثال، ابتدا ممکن است در یک بازه یک هفته، الگوها و یادداشت‌ها را مرور کنید و سپس به صورت هفتگی این کار را ادامه دهید. این مرحله به شما کمک می‌کند مطالب را به یاد بیاورید و از فراموشی جلوگیری کنید.
چگونه برای یک درس خواندن اصولی به طور صحیح بنشینیم؟
1. نشستن روی صندلی:
در نشستن روی صندلی، پاهایتان را به طور صاف روی زمین قرار دهید. پاها باید به طور مستقیم و پشت به صورت صحیح به زمین بچسبانند.
2. زاویه زانوها:
زاویه زانوهایتان باید حدود 90 درجه باشد یا کمی بیشتر. برای این کار، از یک صندلی که ارتفاع قابل تنظیم دارد استفاده کنید.
3. پشت مستقیم:
پشت خود را به طور عمودی نگه دارید و به قوسی پشتی صندلی پایبند نشوید.
4. شانه‌ها به عقب:
شانه‌هایتان را به عقب بکشید و به تدریج به سمت پشتی صندلی نزدیک کنید. از ایجاد تنش در ناحیه گردنی خود خودداری کنید.
5. پشت مهره‌ای:
تمرکز داشته باشید که پشتتان در ارتفاع مهره‌های زانویتان قرار دارد. اینجا باید یک کمی پشت تا پیشرفته باشید.
6. قرار دادن پشتی:
اگر نیاز به پشتی دارید، از یک پشتی با پشت مستقیم و پشتی نرم و پشتی که سر و گردنتان را به درستی حمایت کند استفاده کنید.
7. تعادل و وزن:
وزن خود را به طور یکنواخت بر روی دو پا منتقل کنید و نشسته به تعادل دقت کنید. از یک محکمی برای پاها استفاده کنید اگر ضروری است.
8. تغییر وضعیت:
به منظور جلوگیری از فشار مستمر بر روی یک نقطه خاص، مکرراً وضعیت نشستن خود را تغییر دهید و تا چند دقیقه ایستایی جلوگیری کنید.
نشستن صحیح به تقویت عضلات پشتی و حفظ سلامتی کمک می‌کند و از مشکلات مرتبط با نشستن اشتغالاتی مثل درد پشت و گردن جلوگیری می‌کند.
نتیجه کلی:
نتیجه کلی از روش مطالعه ۹ گامه به شرح زیر است:
درس خواندن به این روش از ترتیب گام‌هایی تشکیل شده که به تسهیل فهم و حفظ مطالب کمک می‌کند.
این گام‌ها شامل مراحلی مانند پیش‌خوانی کلی کتاب، نگاه کلی به بخش‌های مختلف، تداعی مطالب به صورت تصویری و مراحل مکرر مرور مطالب هستند. این روش به شما امکان می‌دهد مطالب را با تمرکز بیشتری مطالعه کنید و از افزایش کیفیت مطالعه و حفظ مطالب برخوردار شوید.
همچنین، مرور متن‌ها به شکل آزمونی در انتهای این روش، مطالب را به یادگیری دقیق‌تر و ماندگارتر در ذهن کمک می‌کند.
استفاده مداوم از این روش مطالعه می‌تواند به بهبود عملکرد تحصیلی و افزایش بهره‌وری در مطالعات کمک کند. اهمیت تمرین و تکرار در مراحل مختلف نیز نکته‌ای است که در این روش تأکید میشود.
*قابل ذکر است که این مقاله، با مقاله روش مطالعه تکمیل میشود.
دیدگاهتان را بنویسید