قبل از تهیه دوره میتوانی 5 ساعت رایگان از این دوره را ببینی.
معارفه و تعاریف
دلایل اهمال کاری و تعلل
عوامل موثر بر اهمال کاری
برسشنامه اهمال کاری
آنچه در جلسه دوم یاد می گیریم
تکنیک 1 تا 8
آنچه گذشت ...
تکنیک اول
تکنیک دوم و سوم
تکنیک چهارم، پنجم و ششم
تکنیک هفتم و هشتم
تکنیک 9 تا 14
آنچه گذشت ...
زمان اوج انرژی
به یک نفر پاسخگو باشید
قدم های کوچک بردارید
از انجام کارهای کسل کننده دوری کنید
با موبایل چه کنیم؟
تکنیک 15 تا 22
آنچه گذشت ...
تکنیک پومودورو
ماتریس آیزنهاور
تمرکز روی یک کار
خودگوئی منفی
همه راه ها به روم ختم می شود (داستان پلن B)
حسابرسی هفتگی
تبدیل خواسته به نیاز و ابزارهای ایجاد تعهد
مقدمات تکنیک های 23 و 24
تکنیک 23 و 24
آنچه گذشت ...
تکنیک 23 - هوپونوپونو با ارائه مربی شهرام
تکنیک 24 - اهمال کاری مثبت
قانون 5ثانیه مل رابینز
روال شبانگاهی
روال صبحگاهی
راه کارهای نهایی
راه کارهای نهایی غلبه بر اهمال کاری
سلام رفقا عزیزم .
امروز میخواهیم در رابطه با غلبه بر اهمال کاری به سوالات شما پاسخ دهیم.
خب به نظر من اولین سوالاتی که به ذهن ما میرسد این است که:
۱-اهمال کاری یعنی چی؟
۲-غلبه بر اهمال کاری چند بخش دارد و نام آنها چیست؟
۳-دوره غلبه بر اهمال کاری تا چه مدتی برای ما باز است؟
۴- چگونه میتوانیم ثبت نام کنیم؟
خب عزیزان بریم از سوال اول به شما جواب دهیم:
۱-اهمال کاری یعنی چی؟
اهمال کاری یا همان به تعویق انداختن کارها (Procrastination) در سادهترین تعریف خود به معنای تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تأخیر انداختن کارهاست و همه به تجربه دریافتهایم که یکی از چالشهای ما در مدیریت زمان این است که گاه، کارهایی را که میدانیم به هر حال باید انجام دهیم، عقب میاندازیم.
برای اطلاع بیشتر میتوانید روی این کلیک کنید.
۲-دوره غلبه بر اهمال کاری چند بخش دارد؟
دارای ۶ بخش است که در این ۶ بخش اول به معارفه و تعاریف میپردازیم و بعد از آن به ۲۴ تکنیک خاص به شما یاد میدهیم.
۳-دوره غلبه بر اهمال کاری تا چه مدتی برای ما باز است؟
دوره غلبه بر اهمال کاری به مدت ۳ سال برای شما باز است.
۴-چگونه میتوانیم ثبت نام کنیم؟
- ابتدا وارد سایت میشوید
- در قسمت بالا و سمت چپ (ورود و یا ثبت نام) خود را انجام دهید.
- لازم به ذکر است که اگر در این سایت قبلا ثبت نام نکرده اید .باید ثبت نام کنید.
- وارد دوره های آموزشی شوید.
- وارد دوره بسته جامع مشاوره و برنامه ریزی شوید.
- بر روی ثبت نام دوره کلیک کنید.
- سپس بر روی سبد خرید که در بالا سمت چپ است بزنید.
- و بعد میتوانید ثبت سفارش کنید.
بعد از خرید دوره:
- دوره در قسمت پنل کاربری(روی ادمک قسمت بالا سمت چپ ) بزنید.
- درون دوره های خریداری شده شما بسته جامع و برنامه ریزی قرار گرفته است و حالا میتوانید دوره بسته جامع مشاوره و برنامه ریزی را مشاهده کنید.
مقدمه و مفاهیم اولیه روش برنامه ریزی
اهمیت برنامه ریزی داشتن
تعریف برنامه ریزی
تعریف هدف
هرم نیازهای مازلو
نیازهای اسکارف و تعیین هدف
هدف گذاری به روش SMART
چرا برنامه ریزی های ما شکست می خورند؟
چه کسی حق دارد برنامه کلان ما را تنظیم کند؟
چگونگی موفقیت در برنامه ریزی، گام 1 - خودشناسی
معرفی تاریخچه دفتر برنامه ریزی و چرایی آن
اهمال کاری و راه حل کلی رفع آن
چگونگی موفقیت در برنامه ریزی، گام 2 - شناخت رقبا
چگونگی موفقیت در برنامه ریزی، گام 3 - واحد زمانی
نحوه پر کردن دفتر برنامه ریزی
چگونگی موفقیت در برنامه ریزی، گام 4 - رعایت اصول برنامه ریزی
اصول کاربردی برنامه ریزی در قالب ضرب المثل (ادامه گام 4)
انواع و مدل های برنامه ریزی
بازبینی برنامه
روش جمع بندی و جزئیات مهم آن
انواع جمع بندی
جمع بندی بقچه ای
جمع بندی املت قارچ
جمع بندی زیگوراتی
ابزارها و قوانین جمع بندی
سلام دوستان عزیزم.
ما میدانیم یکی از مشکلات اساسی انسان ها نداشتن برنامه ریزی است.
خب حالا میخواهیم راجب سوالات رایج شما در مورد این دوره پاسخ دهیم.
۱- قسمت های هر جلسه چند دقیقه است؟
۲-دوره تا چه مدتی باز است؟
۳-چگونه ثبت نام کنیم؟
خب دوستان بریم سراغ جوابدهی به سوالات شما:
۱-قسمت های هر جلسه چند دقیقه است؟
هر جلسه در این دوره بین ۱۵ الی ۳۰ دقیقه است.
۲-دوره تا چه مدتی باز است؟
این دوره به مدت ۳ سال برای شما باز است و میتوانید بارها این دوره را ببینید.
۳-چگونه ثبت نام کنیم
- ابتدا وارد سایت میشوید
- در قسمت بالا و سمت چپ (ورود و یا ثبت نام) خود را انجام دهید.
- لازم به ذکر است که اگر در این سایت قبلا ثبت نام نکرده اید .باید ثبت نام کنید.
- وارد دوره های آموزشی شوید.
- وارد بسته جامع مشاوره و برنامه ریزی شوید.
- بر روی ثبت نام دوره کلیک کنید.
- سپس بر روی سبد خرید که در بالا سمت چپ است بزنید.
- و بعد میتوانید ثبت سفارش کنید.
بعد از خرید دوره:
- دوره در قسمت پنل کاربری(روی ادمک قسمت بالا سمت چپ ) بزنید.
- درون دوره های خریداری شده شما دوره غلبه بر اهمال کاری و روش برنامه ریزی قرار گرفته است و حالا میتوانید دوره را مشاهده کنید.
مقدمه و تست سنجش اهمال کاری
دلایل اهمال کاری (1)
دلایل اهمال کاری (2)
1,490,000 تومان
دکتر مهدی نکوئی
مشاور و برنامه ریزی درسیدکتر مهدی نکوئی ، رتبه 24 کنکور سراسری و...